Мёд для похудения

Для того чтобы сбросить лишний вес, важно учитывать три аспекта, без соблюдения которых похудение будет либо невозможным, либо недолговременным, - это очищение и питание организма, замена не слишком полезных калорийных продуктов на полезные и низкокалорийные, а также подвижный образ жизни. Если с третьим аспектом мёд практически не связан, то для первых двух он является идеальным продуктом.

Мёд вместо сахара

Если вы любите сладкое, но при этом хотите похудеть, то для вас у нас есть хорошая новость: отказываться от сладкого необязательно, достаточно заменить сахар мёдом. Это звучит шокирующе, но упрямая статистика показывает, что человеку достаточно всего лишь отказаться от привычного сахара в напитках (например, в ежедневном утреннем кофе), для того чтобы в течение месяца потерять порядка пяти килограмм веса. Хоть заменитель сахара и является популярным продуктом, исследование показало, что его употребление не слишком эффективно, к тому же многим мешает его непривычный привкус. Совсем другое дело – мёд. Благодаря очень низкой калорийности, его можно добавлять не только в чай, кофе, молоко или лимонад, но и в продукты питания, которые мы привыкли подслащивать сахаром: творог, каши, разнообразная выпечка и другие сладкие блюда. Мёд никогда не приведёт к лишнему весу, скорее, наоборот, - благодаря своим ценным свойствам, продукт сам будет бороться с жировыми отложениями.

Мёд – идеальное питание и очищение организма

Похудение организма неизменно приводит к потере питательных элементов, которые нужно чем-то восполнить. Более безопасный и питательный продукт, чем мёд - найти трудно. Он обеспечит организм необходимыми питательными элементами и витаминами, при этом снабдив вас изрядной порцией сил и энергии. К тому же, у мёда очень низкий ГИ, что очень важно для поддержания здоровья и профилактики сахарного диабета.
 
Ведя борьбу с лишними килограммами, не забывайте об очищении организма. Известно, что свободные радикалы (недоокисленный кислород), так или иначе, но присутствуют в организме каждого человека, раньше времени вызывая старение и некоторые заболевания. Антиоксиданты, содержащиеся в мёде способны нейтрализовать свободные радикалы. Также, не забывайте пить больше воды, без которой здоровое похудение практически невозможно.

Лучший напиток для похудения:

Каждое утро выпивайте стакан тёплой, чистой воды с мёдом и лимоном. Приготовить напиток не сложно: добавьте мёд в тёплую (не горячую) воду и смешайте полученную жидкость с небольшим количеством лимонного сока. Этот напиток улучшит обмен веществ и запустит процессы оздоровления, что неизменно приведет к похудению.
 
Подводя итоги, стоит выделить несколько основных пунктов о том, почему мёд так важен для похудения:
 
  • Замена сахара на низкокалорийный и полезный подсластитель;
  • Очищение организма, избавление от токсинов и шлаков;
  • Питание, насыщение организма необходимыми витаминами, микро и макроэлементами, приток сил без калорийной пищи.
В наличии
525 u
В наличии
525 u
В наличии
475 u
В наличии
525 u